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【文学园地】别让坏心情打败你

曾经有一段时间,经常失眠,不仅脸上冒痘,身体也感到不适,影响生活和工作。后来去看中医,大夫说和心情有很大关系,在喝中药调理的时候,一定要自身调节心情。按照大夫说的去做,努力调节自己,过了一个月,一切都恢复正常。

原来,一个人的心情能影响自身的一切。当你有个好心情,会使生活丰富多彩,也会提高工作效率,但一个人长期处于坏的心情时,往往心不在焉、麻痹大意、不断抱怨,最终导致内心抑郁、身体抱恙。很多时候我们总是纠结于一件事,迟迟无法平静,犹如一块大石压在胸口。殊不知,与其纠结于心,不如看淡看清,放下内心包袱,生活才能回归于心。人生总会有失意的时候,也总会面临很多困难,但阳光总在风雨后。不论遇到什么事,调节好自己的心情,控制好自己的情绪,生活才能处处祥和。

别让坏心情打败你,做一个最单纯的人,走一段最幸福的路。好的心态塑造好的心情,好的心情塑造出最出色的你。(作者:石晓慧)

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